与世界级武术大师心灵对话
武艺的极致，不只是两个对手间的体能竞争。
相反地，对一个真正的武师而言，
不论是空手道、中国功夫、合气道、咏春拳，
都是达到精神尊严、心理宁静和最高自信的途径。
．亲身经历真实故事：作者身为美国新闻记者、作家，习武二十多年，亲身请教世界优秀武术大师的真实故事。
．解决现代生活问题：针对现代生活28个主题，以对话、故事、发生在生活周遭的事物，穿插意境图片，将禅的原则应用于日常生活中，开启我们内在自身力量的泉源。
「禅」是佛教修行证悟善巧方便、快捷的法门；「禅」也是人间烟火，可用于日常和工作之中。
本书作者亲炙世界武术大师：李小龙、韩奉洙、派克、刘吉美、李永泰等人，不仅提供强健武艺的「功法」，更提出让紧张匆忙的现代人，突破自身极限的「心法」。
领略「武艺中的禅」，会把握当下的生命，并对日常生活的内在和谐有所认识，最终目的，更能使个人从贪瞋痴中解放出来，自利利他。
．「武艺中的禅」，一直是我心目中的伟大故事，是我最想写的一本书。──《武艺中的禅》作者汉乔伊
．空手道可以帮助你减肥，并让你减少敌意。──金像奖电影作曲家卡波尔
．你和你的对手是一不二。你们之间有互相依存的关系。你和你的对手共存，然后与他互补，吸收他的攻击，利用他的力量克服他。──李小龙
．如果你连自己都控制不了，你怎么能够控制别人呢？把这个观念当作武艺的要质吧！──刘吉美
．在战场上或在生命上，愤怒的人将击败他自己。──武士格言
．为了获得胜利，你必须把你自己置于对手的皮肤内。
如果你不了解自己，你将百战百败。
如果你了解你自己，你将胜负各见。
如果你了解你自己和你的对手，你将百战百胜。──大岛武士
．技巧性的知识是不够的，一个人必须超越技巧，使艺术变成无艺之艺，由潜意识生出。──铃木大拙
．臂力是有限的，但心力却是无限的。 ──一位日本武师